Arrêter de fumer naturellement : Guide complet

Vous voulez arrêter de fumer naturellement ? Vous recherchez une méthode pour cela ? Trouver facilement une méthode efficace sur le net n’est pas chose facile. Aussi, j’ai décidé de vous préparé ce GUIDE. Je me suis efforcé de le faire le plus complet et le plus simple possible. Nous allons voir comment l’alimentation et la phytothérapie peuvent vous aider à arrêter de fumer définitivement, […]

La cigarette, lui écrire une lettre d’adieu !!!

Pour arrêter de fumer, il est parfois nécessaire d’en faire le deuil. Une technique utilisée dans ce cas-là est d’écrire une lettre d’adieu à la cigarette. Voici la lettre qu’a écrit Liz une ancienne fumeuse. Chère Cigarette, Je suis en train de t’écrire une lettre que je n’enverrai jamais. Je ne peux plus garder le contact avec toi. C’est pourquoi, il faut que je te […]

J’arrête de fumer : la réussite c’est la préparation

« C’est décidé, j’arrête de fumer ! » Facile à dire, mais plus difficile à faire, n’est-ce pas ? Pourtant Arrêter de fumer, c’est vraiment la meilleure chose que vous puissiez faire. Vous vous sentirez mieux, ferez pas mal d’économies, sans parler de l’espérance de vie qui va s’allonger. Mais avant ça, il va falloir rompre avec cette mauvaise habitude. Peu de personnes sont capables d’arrêter du […]

Le COACHING, est-ce utile pour arrêter de fumer ?

C’est quoi ça, le coaching ? L’anglicisme “coaching” dérive du mot français, coche, qui désigne un véhicule tiré par des chevaux (véhicule hippomobile). Le conducteur d’un tel véhicule est appelé “cocher”. Dès 1830, le mot coach prend un sens figuré pour les étudiants de l’université d’Oxford, et désigne celui qui “transporte” un élève vers l’examen, autrement dit, il désigne un tuteur ou professeur. Ce n’est […]

Comment arrêter la cigarette – 7 conseils de coach

58% des fumeurs déclare vouloir arrêter de fumer. Si vous êtes en train de lire ces lignes c’est certainement que vous en faites partis. Et certainement vous demandez-vous comment arrêter ? Et si possible facilement, sans souffrance et sans manque. Dans cet article, je vais vous montrer ce qui fait la différence entre essayer d’arrêter et réussir. Prêt(e) ? C’est partis… Comment arrêter de fumer? Pour réussir […]

J’ai découvert la recette “miracle” pour arrêter de fumer, vous allez être étonné!

J’ai voulu écrire cet article pour vous parler de la meilleure méthode pour arrêter de fumer. Si vous avez le désir de rompre avec ce comportement autodestructeur, certainement que vous cherchez à droite et à gauche des conseils, des trucs qui marchent. Peut-être même avez-vous essayé pleins de techniques, parce que vous avez entendu dire quelles sont très efficaces. C’est vrai que l’oncle Charles, le […]

La cigarette électronique, une bonne alternative ?

Ah! les modes Les modes vont et viennent. Même dans le sevrage tabagique, il y a des modes. Il y a eu l’auriculothérapie, l’acupuncture, l’hypnose et maintenant la cigarette électronique. Ces deux dernières étant celles qui ont le plus bénéficié de campagne marketing bien orchestrée. Prudence Le Haut Conseil de la Santé Public (HCSP) est revenu très récemment sur un avis datant de 2014. Dans […]