Arrêter de fumer - Mode d'emploi
28 jours pour rééquilibrer tout son corps

"C'est pas si fastoche d'arrêter, Y faut une sacrée volonté, une détermination terrible " - Renaud

Découvrez dans cet ouvrage un programme de coaching révolutionnaire construit sur 3 piliers : le physique, le mental et l'émotionnel.

En tant que coach professionnel, je vous prends par la main pour vous amener vers une vie plus saine, une vie sans tabac !

Arrêtez de fumer grâce à l'EFT

Découvrez une méthode simple et rapide pour vous libérer de la cigarette !

L'EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) est aujourd'hui reconnue comme une pratique sûre et fiable grâce à plus d'une centaine d'études publiées dans des revues scientifiques.

Dans cet ouvrage, en tant que praticien expérimenté en EFT, je présente dans un style agréable cette méthode facile à appréhender et à mettre en oeuvre sur soi-même. En suivant les conseils vous pourrez pas à pas avancer vers votre propre liberté comportementale et votre libération émotionnelle.

Préfacé par Jean-Michel Gurret, président de l'IFPEC

J'aime mes émotions.

Pour le meilleur et pour le pire

Les émotions font parties intégrantes de la vie de chaque humain. Elles colorent, amplifient et donnent du goût à chaque expérience. Sans elles l'existence serait bien différente.

Mais l'envers du décor est bien différent, puisqu'elles nous rendent la vie parfois très difficile. Les accès de colère qui usent le cœur, la tristesse qui se transforme en dépression ou encore la mélancolie ennemie de la motivation.

Les émotions sont des réactions non-conscientes, mais d'où viennent-elles? Qu'est-ce qui les provoquent ? Et comment les gérer ?

Dans ce livre vous découvrirez comment le cerveau utilise les émotions pour communiquer avec l'ensemble du corps. Vous verrez quels rôles elles jouent dans l'apprentissage et la communication et comment les neurosciences et la technologie de pointe nous permettent d'en savoir plus sur elles. Apprenez à comprendre ce que votre corps veut vous dire à travers les émotions. Faites bon voyage dans le monde des émotions!