Il est où le bonheur ?

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il-est-ou-le-bonheurIl est où le bonheur, il est où? Il est où? Il est où le bonheur, il est où? Il est où?

Vous avez sans doute déjà entendu cette chanson de Christophe Maé.

Qu’on l’aime ou pas, il faut dire que le texte de sa chanson est révélateur d’un sentiment ambiant : “je ne me sens pas heureux”.

Il est dans la nature humaine de rechercher le bonheur, comme le saint-Graal.

Notre corps est programmé pour nous faire fuir devant la douleur, et rechercher le plaisir.

C’est ainsi que toutes situations désagréables que nous serions amenés à vivre, déclencheraient en nous des émotions fortes pour nous obliger à fuir.

Mais c’est quoi le bonheur ? C’est un état durable de plénitude, de satisfaction ou sérénité, état agréable de l’esprit et du corps, d’où la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont absents.

A première vue, difficile d’être heureux si la souffrance, le stress et les inquiétudes font partis de notre quotidien.

Pourtant, il est possible d’être heureux même si la vie est difficile.

Vous connaissez sans doute des personnes qui ont tout perdu – santé, famille, amis, argent, biens matériels, etc. – et qui pourtant sont heureux. C’est parce qu’ils ont réussi à développer la “résilience” (j’en reparlerai très prochainement).

Donc, si vous fumez pour gérer le stress ou vos émotions, pour faire face à l’ennui ou au manque d’estime de soi, c’est sans doute parce que le seul moyen que votre cerveau connaisse pour fuir rapidement la souffrance et revenir à un état de plaisir, c’est la cigarette.

Aujourd’hui, pour votre cerveau non-conscient, la cigarette est égale à bonheur.

LE CONSEIL DE STOP TABAC : si vous n’avez jamais entendu la chanson de Christophe Maé, je vous invite à l’écouter et même mieux à regarder le clip ci-dessous.

Modifiez vos états d’esprit qui vous amènent à croire que la situation présente vous fait souffrir.

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Michael Cebulski
Coach anti-conformiste et passionné par les neurosciences, je mets mon expertise au service de ceux qui veulent en finir avec la cigarette. Mon approche est holistique : reconnecter le corps, le mental et l'émotionnel.

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