Arrêtez de fumer avec l'EFT

Arrêtez de fumer grâce à l’EFT

9,90

Découvrez une méthode simple et rapide pour vous libérer de la cigarette !

L’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) est aujourd’hui reconnue comme une pratique sûre et fiable grâce à plus d’une centaine d’études publiées dans des revues scientifiques.

Dans cet ouvrage, en tant que praticien expérimenté en EFT, je présente dans un style agréable cette méthode facile à appréhender et à mettre en oeuvre sur soi-même. En suivant les conseils vous pourrez pas à pas avancer vers votre propre liberté comportementale et votre libération émotionnelle.

Préfacé par Jean-Michel Gurret, président de l’IFPEC

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Ebook de 60 pages (au format PDF) – LIRE UN EXTRAIT

Ce livre est préfacé par Jean-Michel Gurret, psychothérapeute et président de l’IFPEC (la seule école française reconnue par les fondateurs de l’EFT aux Etats-Unis).

Sommaire :

  • Préface de Jean-Michel Gurret
  • A propos de l’auteur
  • Introduction
  • Partie 1 : à la découverte de l’EFT
    • I. L’histoire de l’EFT
    • II. Comment ça marche
      • Le principe de base de l’EFT
      • Les deux ingrédients de l’EFT
      • A vous maintenant !
    • III. La science derrière l’EFT
      • Les méridiens d’énergie
      • L’énergie
      • La bioénergie
      • Les effets mesurables de l’EFT
      • L’EFT, une heureuse coïncidence ?
  • Partie 2 : Arrêtez de fumer avec l’EFT
    • IV. Fumer, un acte émotionnel
    • V. Le protocole EFT
      • Les avantages et les inconvénients
      • Les envies
      • Les déclencheurs
      • Les émotions sous-jacentes
      • Jouez les détectives
    • VI. Pour aller plus loin
  • Partie 3 : La gestion du stress
    • VII. Le Stress, principal ennemi
    • VIII. Comment gérer le stress ?
  • En conclusion
  • Bibliographie
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